🎍新年、キッチンから始める習慣化✨

🍀お見舞いメッセージ
この場をお借りして、能登半島で発生した地震で被災された皆さまに、心よりお見舞い申し上げます。

地震により被害を受けられた方々には、

一日でも早い復興と、平穏な日々が戻りますよう心からお祈りしています。

また、支援活動に携わる皆様にも心から感謝申し上げます。

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今年も新しい一歩を踏み出し、

暮らしをより良くするための変化を始めるのに最適な時期ですね。

今回は、キッチンを中心に生活の質を向上させ、
自分自身の成長を感じながら充実した毎日を過ごすための
取り組みについてお話ししていきます。

キッチンでの変化を本格的な習慣にするために、
具体的なストレッチ目標を立てましょう。

例えば、毎日の料理にかかる時間を短縮する、
新しいレシピに挑戦する頻度を増やす、
食材の無駄を減らすなどが考えられます。

これらの目標を3日単位でチェックし、
進捗を確認することで、着実に習慣化を進めることができます。

今年の目標に向けて、キッチンから始めてみませんか？

🌻詳しくはblog　ミセスのミカタからご覧いただけます。

今年もよろしくお願いします。

快適キッチン１０分ライブは、システム復旧しましたので、

来年１月10日（水）21時から始めます

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