９月から毎週土曜日２０時から始めたキッチン講座

時間的なことや、動画の視聴が苦手な方、見逃してしまった方、
そんなお声が届いたので、

音声で、見逃し配信を始めました。

第１回目は、捨てない整理術

第２回目は、何を基準に選ぶ？キッチンの高さ

第３回目は、カンタン！キッチンケア３ステップ

第４回目は、すぐできる！生ごみ１０％カットの秘訣

第５回目は、すぐできる！収納のテッパンルール①

第６回目は、すぐできる！収納のテッパンルール②

第７回目は、動きやすい！キッチンのレイアウト

そして、来週の最終回は、

キッチンのルーツと３種の神器です。

本日の配信から、第１回目の講座のトピックを伝えています。

家事をしながら、仕事をしながら、３分だけアナタのお耳をお貸しくださいね。

↓　　　　↓　　　（クリックするとご視聴できます）

４０代からの自分磨きチャンネル８の

毎週土曜日２０時からのキッチン講座も

残すところあと１回となりました。

今回のテーマは

動きやすいレイアウトについてのお悩み。

キッチンのレイアウトは大きく４つ。
I型、２列型、L型、U型。

そして、

シンク→コンロ→冷蔵庫の真ん中をむすんだラインがワークトライアングル。

この距離の合計が、３ｍ６０センチくらいが、疲れないキッチンです。

自分の歩幅を６０センチと考えると、わかりやすいですね。

だいたい２～３歩で移動できる距離感です。

ワークトライアングルを意識すると、

狭小キッチンも使いやすく、動きやすいキッチンに

変わることができます。

詳しくはコチラからアーカイブで、ご視聴いただけます。

→　動画で音声で伝える会話術

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３０分無料キッチン講座の第６回目のテーマは

「すぐできる！収納のテッパンルール②」

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モノを収める並べ方に悩んだら

「奥行き」で　考えてみる視点はいかがでしょう。

奥行きが２５センチ以下の薄型収納スペースの時は

横に「１列１段」収納

奥行きがあるスペースの時は

縦に「１列前後収納」

これ、コンビニの冷蔵庫から

飲料水を取り出したら、後ろから１本

前にでる、

イメージです。

すると

取り出しやすく、しまいやすい配列になります。

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詳しくは

🌻blog　ミセスのミカタ

🌻４０代からの自分磨きチャンネル８　から

アーカイブでご視聴できます。

３０分無料キッチン講座の第５回目のテーマは

「すぐできる！収納のテッパンルール①」

＊＊＊　＊＊＊　＊＊＊　　＊＊＊　＊＊＊　＊＊＊

モノを収める位置や高さに悩んだら

「重さ」で　考えてみる視点はいかがでしょう。

軽いモノは　　上

重いモノは　　下

これ、安全面からも大事な視点です。

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収めることに意識がいくと、つい忘れがちなのが「安全」にしまうこと、とりだすこと。

目で見えること、と

万が一の時の落下を考えて、

「重さ」を考えておくことが大事。

詳しくは

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🌻４０代からの自分磨きチャンネル８　から

アーカイブでご視聴できます。

３０分無料キッチン講座の第４回目のテーマは

「すぐできる！生ごみ１０％カットの秘訣」

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キッチンから出る生ごみの８０％が、なんと水分。

水分をカットするだけで

各家庭で生ごみを１０％もカットできるそう。

それは、

１ゴミになったあと、水分を切る

２ゴミになる前に、水分を含ませない

この２つの方法があります。

水分を残しておくと、そこからニオイも発生します。

キッチンを衛生に保つためには

「水分」が大敵だということです。

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🌸詳しくは、こちらからアーカイブでご視聴できます。

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３０分無料キッチン講座の第３回目のテーマは

「カンタン！キッチンケア３ステップ」

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キッチンのケア３ステップは

１洗う

２整える

３休ませる

なんだか、お肌のお手入れと似ています。

特に、水分を拭きとることがポイント。

そして、コンロや天板に、鍋ややかんを置かないこと

それがキッチンを休ませることです。

自分の身体だったら、どこをいたわるかな～そんな意識で

キッチンケアをしてみるといいですよ。

🌸詳しくは、こちらからアーカイブでご視聴できます。

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