快適キッチンの習慣化～コツは数字の「３」にあり～キッチンコラム№23

数字の「３」とは

偶数の対立を表すのに対して

「調和」「無限」を意味します。

　三人そろえば「社会」ができるとも

　ききます。　　　　　　　　　　　　　　　　　

人は　２１日（3週間）で　習慣化できるそうです。

　「コンロ周りを拭く」「食器を洗う」等

　なんでもよいので　小さい目標を

　「３日」単位で続けてみると

　　「今日」「明日」「明後日」ならできそうですよね。

　３日続けたら　ほめて　また　３日・・

　　　これを　７回　繰り返すと２１日

　　もう　習慣化　になるんです。

　　キッチン以外でも　「３」を意識すると

　　クリアできて　自信がついてきます。

　　　詳しくは　ブログ　「ミセスのミカタ」から

　　　　ご覧いただけます。

ララプラスキッチン

　　　　無料　個別相談30分　プレゼント

　　　　　公式LINE ぜひ　登録してね！